Hay mitos y verdades de las vitaminas que es preciso desterrar o, al menos, matizar. Desde el “tómate el zumo que se le van las vitaminas” a aseverar que las vitaminas son tóxicas. Podemos encontrar todo tipo de afirmaciones de unas sustancias que sabemos que necesitamos, pero no siempre tenemos […]

Cuántas veces hemos oído eso de: tiene muy mala memoria. Por suerte tener memoria no es como nacer con ojos azules o verdes. La memoria se entrena día a día y a lo largo de toda la vida. Igual que ejercitas tu cuerpo, puedes ejercitar tu mente. La dieta, el estrés, hábitos de vida, […]

Cada vez somos más conscientes de la importancia de combatir los efectos de los radicales libres para mantener una piel bella y sana. La Vitamina C, más en concreto el Ester C, ha demostrado ser uno de los más potentes antioxidantes. Con ella lograremos contrarrestar los efectos de los radicales […]