Recuperarse tras las comilonas

Autor: | Categorías: Detox, Nutricosmética

Cuando tan sólo estamos en el ecuador de las fiestas, muchos ya sufrimos las consecuencias. Recuperarse tras las comilonas es el objetivo. Os daremos algunos trucos y consejos.

Lo primero que hemos de hacer es tomar el control de nuevo. Aunque ese polvorón nos grite desde las estantería cómeme, paremos y resistamos la tentación. Si a un estómago empachado le seguimos dando comida innecesaria, el resultado será una tremenda indigestión.

Los días en que no podemos evitar esas comidas copiosas, tratemos al menos de comer despacio y no acostarnos antes de dos horas desde la comida.

Estos días de excesos, hemos de alterarlos con días de limpieza, echando mano de alimentos equilibrantes y por supuesto de la nutricosmética, como ayuda rápida y eficaz.

Tenemos que volver a equilibrar el organismo, introducir de nuevo una dieta saludable con fruta, verdura, y beber mucha agua para limpiar.

Hay algunos alimentos que propician este equilibrio:

Alimentos de hojas verdes, por su capacidad diurética y antioxidante, que nos ayudarán a eliminar el exceso de toxinas acumuladas.

Limón, podemos añadir unas gotas a un vaso de agua y nos equilibrará los niveles de acidez además de depurar nuestro organismo.

La piña es otra gran ayuda para desintoxicar, por su capacidad diurética y equilibrar la acidez. Además de contiene bromelina, que ayuda a la digestión de los alimentos.

El comino mejora la digestión lenta y ayuda a eliminar gases, inclúyelo en tus comidas.

Y por supuesto, una ayuda inestimable nos la ofrecen las infusiones. Reconfortan, limpian y purifican. Podemos usar el té verde, gengibre o canela en infusión, auténticos remedios para mejorar los síntomas del empacho.

Si quieres obtener los beneficios de estos alimentos y otros ingredientes más difíciles de encontrar, te recomendamos nuestras fórmulas detox.

Cuando el empacho es epidemia, el equilibrio es la solución.

Recuperarse tras las comilonas

 

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *