Los beneficios de los Betacarotenos

Autor: |Categorías: Nutricosmética Corporal

Ahora que llega el buen tiempo y nos expondremos más a la radiación solar, es un buen momento para conocer los beneficios de los betacarotenos y cómo obtenerlos.

El nombre caroteno proviene del griego “carota” (zanahoria). Es el pigmento naranja que da a frutas y vegetales ese color.

El cuerpo transforma el betacaroteno en vitamina A (retinol), dado que es un precursor de la misma. Esta vitamina es fundamental pata una piel y mucosas sanas, además para el funcionamiento de nuestro sistema inmune y una buena visión.

Un potente antioxidante

El betacaroteno, como todos los caretinoides, es un magnífico antioxidante. Inhibe los efectos de los radicales libres, y por ello es imprescindible su consumo de cara a contrarrestar los daños de la radiación solar.

Muchas frutas y vegetales contienen betacaroteno. Lo hayamos en máyor proporción en aquellas con color amarillo o naranja.
Algunos de los alimentos que lo contienen son: zanahorias, naranjas, calabazas, mango, melocotones, albaricoques, melón amarillo, papayas. Pero también otros alimentos que no tienen ese color pueden ser una buena fuente, como el kale, patatas dulces, lechuga, y brocoli.

Beneficios del betacaroteno para nuestro organismo

Entre el listado de beneficios podemos destacar algunos como estos:

  • Previene problemas de visión
  • Mantiene la salud de piel y mucosas
  • Potencia el sistema inmune
  • Protege frente al cancer
  • Reduce la probabilidad de resfriados
  • Reduce los sintomas de la artritis
  • Es un potente antioxidante
  • Protege la piel frente a la radiación solar
  • Contribuye al descenso de probabilidades de desarrollar cataratas

 

Muchas veces la ingesta de este nutriente a través de la dieta no es adecuada, o nos enfrentamos a periodos donde nos vamos a exponer mas a a la radiación solar. En este momento la nutricosmética 180 the concept puede ser de gran utilidad. Nuestra formula solar tiene una adecuada cantidad de betacaroteno para ayudar a tu piel a protegerse y contrarrestar los efectos de la radiación.

 

Comentarios sobre Los beneficios de los Betacarotenos

    1. Administrador 180

      Quería Ana María,

      Realmente no es que cambie el color de piel, sino que aumenta la tasa de melanina, lo cual hace que sea más fácil el bronceado. Te recomendamos no exponerte nunca al sol sin la protección adecuada. Seguramente notarás un tono de bronceado más dorado.

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