citrato de magnesio

Los cambios de estación afectan a muchas funciones de nuestro organismo. Los hábitos alimentarios pueden alterarse, recuperar la agenda del invierno llega a ser estresante y todo ello influye en el sueño. Pero, más allá de la influencia del otoño … Sigue leyendo ¿Por qué dormimos mal? Los famosos también lo sufren

Puede que muchas de vosotras aún estéis disfrutando de unas merecidísimas vacaciones, pero la realidad es que la mayoría de nosotras ya estamos a punto de volver a la rutina. Así es: trabajo, familia, hábitos saludables (que a menudo se abandonan … Sigue leyendo Operación retorno: cómo lograr una piel uniforme

Si la semana pasada hablábamos de los diez mandamientos para un bronceado perfecto, hoy me gustaría incidir en cómo se alimenta nuestra piel para que ese bronceado sea óptimo. Y cuando hablo del mejor bronceado posible no me refiero solo … Sigue leyendo Alimentos para broncearse: ¿qué come nuestra piel?