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Mantenerse en verano: apunta estos trucos
La época de las vacaciones es demasiado tentadora como para no dejarse llevar por el placer de la comida, la bebida y el sedentarismo. Los horarios se relajan, las fiestas se multiplican… pero la báscula nos espera, paciente, en septiembre, … Sigue leyendo Mantenerse en verano: apunta estos trucos
Después de la dieta… ¡a mantenerse!
La operación “post-navidad” suele durar un mes más o menos, es probable que llegado este punto ya te hayas recuperado del turrón y los polvorones con una dieta para adelgazar, ¿eso quiere decir volver a los malos hábitos? ¡Ni hablar!