fórmula E1

Antes de las fiestas navideñas insistimos en consejos para no engordar demasiado, pero lo cierto es que después, todos nos sentimos un poco hinchados y tenemos que proponernos en serio eliminar esos kilos que se han acumulado. Hay quien se agobia y empieza “dietas milagro” que al final, son inútiles y provocan el temido efecto yoyó, nosotros te recomendamos dieta sana y ayuda nutricosmética.

Cuida tus piernas cansadas Seguro que durante el verano tanto las mujeres como los hombres habéis sentido las piernas cansadas. Algo que un principio puede parecer normal debido a las altas temperaturas a las que se somete nuestro cuerpo, o … Sigue leyendo ¿El calor te agota? ¿Piernas cansadas? Cuídalas… ellas te lo agradecerán

A muchas personas les cuesta horrores bajar de peso a pesar de hacer dieta para adelgazar y ejercicio, esto es porque influyen muchos otros factores que hay que tener en cuenta, como la importancia de dormir bien y las horas suficientes.

Un estudio realizado recientemente reveló el año pasado que los españoles estamos, dentro de la Unión Europea, entre los que menos se preocupan por el estado de su piel en invierno. Esto es bastante preocupante porque con el descenso de … Sigue leyendo Cuidado con la deshidratación en invierno

Con el inicio del nuevo curso habitualmente comienzan también los nuevos propósitos, uno de ellos suele ser “este año me apunto al running”, ¿también es tu caso? Entonces este post es para ti. Lo primero que tienes que saber es … Sigue leyendo ¿Te apuntas al running?

Colesterol alto, ¡alarma! Esta es la reacción más inmediata cuando vemos que en unos análisis está el colesterol alto, pero tenéis que saber distinguir entre HDL y LDL antes de fijaros en niveles totales. ¿Cómo bajar el colesterol (malo)? El … Sigue leyendo Subir el colesterol HDL

Las cervezas, los tintos de verano, las tapitas del chiringuito… ahora se notan en nuestro abdomen. Es lógico porque en verano además solemos hacer menos ejercicio. Por eso necesitamos coger otra vez nuestro ritmo normal de alimentación y eliminar los … Sigue leyendo Plan adelgazante post-verano