fórmula E6

Antes de las fiestas navideñas insistimos en consejos para no engordar demasiado, pero lo cierto es que después, todos nos sentimos un poco hinchados y tenemos que proponernos en serio eliminar esos kilos que se han acumulado. Hay quien se agobia y empieza “dietas milagro” que al final, son inútiles y provocan el temido efecto yoyó, nosotros te recomendamos dieta sana y ayuda nutricosmética.

A muchas personas les cuesta horrores bajar de peso a pesar de hacer dieta para adelgazar y ejercicio, esto es porque influyen muchos otros factores que hay que tener en cuenta, como la importancia de dormir bien y las horas suficientes.

Muchas veces en la alimentación y dietas de adelgazamiento se comete el error de recurrir por defecto a los alimentos light sin mirar la cantidad de calorías, grasas o hidratos de carbono que tienen, Los alimentos light ¿engordan? Ten en … Sigue leyendo Cuidado con los alimentos “light”

Las cervezas, los tintos de verano, las tapitas del chiringuito… ahora se notan en nuestro abdomen. Es lógico porque en verano además solemos hacer menos ejercicio. Por eso necesitamos coger otra vez nuestro ritmo normal de alimentación y eliminar los … Sigue leyendo Plan adelgazante post-verano

El antienvejecimiento es una de las asignatura a la que las famosas, y las no tan famosas, prestan más atención. Cuando Madonna habló de su secreto para estar tan joven (al margen de sus intervenciones quirúrgicas y la práctica continuada de deporte), … Sigue leyendo Madonna: “Tomo pastillas antienvejecimiento”